Styrk trivsel, planlægning og mental balance på arbejdspladsen
Mange arbejdspladser oplever i dag højt arbejdspres, mentale belastninger og udfordringer med trivsel, planlægning og balance i hverdagen. Det kan påvirke både arbejdsglæde, samarbejde, effektivitet og det psykiske arbejdsmiljø.
Her finder I firmatilpassede kurser og uddannelser inden for planlægning, stresshåndtering, trivsel og personlig effektivitet. Kurserne giver deltagerne konkrete værktøjer til at håndtere belastninger, skabe bedre struktur i arbejdsdagen og forebygge stress og mistrivsel.
Udvalget omfatter blandt andet:
- kurser i planlægning og personlig effektivitet
- kurser i stresshåndtering og trivsel
- uddannelser til stresscoach og stressvejleder
- individuelle stresscoaching-forløb
Kurserne tilpasses virksomhedens behov, målgruppe og hverdag og kan afholdes internt som kurser, workshops eller foredrag.
Der tilbydes fortsat enkelte åbne kurser med et mindre antal deltagere og mulighed for fordybelse og sparring med udgangspunkt i deltagernes egne udfordringer og arbejdssituation. Se alle mulighederne herunder.
Planlægning og tidsstyring
Få effektive værktøjer til personlig planlægning. Skab overblik, prioritér opgaver bedre og forebyg stress i en travl arbejdsdag med konkrete og praksisnære metoder.
Stresscoach uddannelse
Intensiv stresscoach uddannelse med certificering. Få redskaber og metoder til at hjælpe andre med at forebygge og håndtere stress og bane vejen for bedre trivsel og større livskvalitet.
Stress og stresshåndtering
Kursus om stress og stresshåndtering. Bevæg dig fra stress til trivsel. Få indsigt i stressens væsen, symptomer, årsager og få effektive værktøjer til at spotte, forebygge og håndtere stressen.
Stresshåndtering for ledere
Lær at forebygge og håndtere stress hos både dine medarbejdere og dig selv. Få indsigt i stressens væsen, symptomer, årsager og få effektive værktøjer til at spotte, forebygge og håndtere stressen.
Personlig stresscoaching
Lær at forebygge og håndtere din stress. Få indsigt i stressens væsen, symptomer, årsager og få effektive værktøjer til at spotte, forebygge og håndtere din stressbelastning.