Personlig effektivitet

I en travl hverdag kan det være svært at følge med og håndtere de stadig stigende krav. Det er nemt at miste koncentrationen og målet af syne, og lade sig optage af uforudsete hasteopgaver.

Har I alt for travlt og for mange afbrydelser? Hober de fysiske og elektroniske bunker sig op? På dette foredrag eller denne workshop lærer deltagerne at arbejde mere struktureret og fokuseret, prioritere de vigtigste opgaver og skabe en arbejdsdag med større overblik og overskud.

Foredraget eller workshoppen kan tilpasses virksomhedens ønsker og behov, bl.a. med cases fra jeres egen hverdag.
   

Hvem har gavn af foredraget eller workshoppen?

Foredraget og workshoppen i personlig planlægning er for alle, der har for mange opgaver og for lidt tid, og som ønsker at gøre en indsats for at styre deres ofte uforudsigelige og travle hverdag, undgå stressfælden og styrke arbejdsglæden.
 

Hvad lærer deltagerne om personlig effektivitet?

Foredraget og workshoppen i personlig planlægning og effektivitet sætter fokus på, hvordan I bliver mere effektive og mindre stressede i hverdagen. I arbejder målrettet med effektive metoder til at skabe overblik, prioritere og planlægge – både på kort og på lang sigt. I får indsigt i forskellige tidstyper, og hvordan I bedst muligt arbejder sammen med andre tidstyper.

I bliver bevidst om dårlige vaner som blokerer for øget effektivitet og får værktøjer til at overvinde udskydelsesadfærd, styre afbrydelser og skabe nye og bedre vaner. I lærer teknikker til at afstemme forventninger, sige fra og bede om det, I har brug for på en ligeværdig og overbevisende måde. Endelig får I et indblik i hvad stress er, stress-symptomer, faresignaler og stresskilder, og I får effektive metoder til at spotte, forebygge og håndtere stress.

Hvordan tilpasses indholdet til virksomheden?

Foredragets eller workshoppens form skræddersys efter jeres ønsker og behov og kan fx veksle mellem teoretiske oplæg, dialog og praktiske øvelser som tager udgangspunkt i jeres egen hverdag og udfordringer med personlig planlægning og tidsstyring.

Foredraget og workshoppen kan efter aftale indeholde et udpluk af følgende emner:

• Jeres planlægningsvaner – tidsforbrug og effektivitet
• Forskellige tidstyper og hvordan I samarbejder med dem
• Egne personlige mål med arbejdsdagen og opgaven
• Metoder til at afstemme forventninger – balance mellem tid og opgaver
• Prioritering af opgaver – om at skelne mellem "vigtigt" og "haster"
• Om at skabe realistiske "to-do"-lister og tidsbudgetter
• Praktisk planlægning på kort og lang sigt
• Håndtere mails effektivt samt god opgave- og kalenderstyring
• De hyppigste tidsrøvere – og metoder til at overvinde dem
• Håndtere de mange afbrydelser i hverdagen
• Få bugt med udskyderadfærden
• Gør op med ineffektive møder
• Delegering på alle niveauer
• Lær at spotte stress-signaler og håndtere stresskilder
• Metoder til at sige fra eller anmode om ændringer
• Mindfulness – en metode til at styrke dit mentale fokus
• Handlingsplan – implementering af nye vaner og metoder.

Ønsker I at høre mere om workshoppen/foredraget og drøfte jeres behov? Så klik på knappen herunder, og vi kontakter jer hurtigst muligt.
 

Hvem underviser på foredraget og workshoppen?

Pia Hardy er erhvervspsykologisk rådgiver med speciale i personlig effektivitet og stresshåndtering. Hun har mange års erfaring i at rådgive, coache og undervise virksomheder i at optimere deres arbejdsprocesser. Som både projektleder og leder har Pia masser af praktisk erfaring med problemstillinger inden for styring af tid og opgaver.

Pia er en efterspurgt underviser, og deltagerne vurderer hende som både topengageret og inspirerende. Hun har et godt blik for den enkelte deltagers udfordringer og lægger vægt på, at alle deltagerne får ny viden, indsigt og masser af praktisk erfaring med sig hjem, så hverdagens udfordringer kan håndteres med succes.

Se flere kundeudtalelser her >. 
Du kan også læse mere om Pia Hardy her>

Rikke Budden er en meget erfaren og engageret underviser med speciale i personlig planlægning, struktur og effektiv tidsstyring i en travl hverdag. Hun hjælper ledere og medarbejdere med at skabe overblik, prioritere deres opgaver og få mere ro og retning i arbejdet.

Med mange års erfaring som både medarbejder, leder og underviser har Rikke et indgående kendskab til de udfordringer, der opstår, når opgaver, deadlines og forventninger presser sig på – og hvad der skal til for at skabe bedre balance og effektivitet i praksis.

I sin undervisning har Rikke fokus på at omsætte viden til praksis. Deltagerne får konkrete redskaber, som kan anvendes med det samme. Hun arbejder praksisnært og involverende og lægger vægt på, at undervisningen opleves relevant og anvendelig.

Rikke bliver af sine kunder beskrevet som en troværdig og tillidsskabende underviser, der bidrager med nye perspektiver og skaber udvikling – både fagligt og menneskeligt.
Du kan læse mere om Rikke Budden her>

Personlig coaching i personlig planlægning

Ønsker deltagerne i forlængelse af workshoppen i personlig planlægning at træne og styrke deres evne til at planlægge og prioritere, har de mulighed for et individuelt coaching- og sparringsforløb hos en af vores undervisere. Kontakt os på info@fortunakurser.dk, eller ring på 2032 3269 for en uforpligtende samtale om jeres ønsker og behov.
 

Hvordan bestilles et foredrag eller en workshop?

Foredraget eller workshoppen skræddersys til jeres ønsker og behov og kan bookes, fx til et afdelings-seminar eller en temadag. Kontakt os for mere information på tlf. 20 32 32 69. Du kan også kontakte os på info@fortunakurser.dk

Hvem har deltaget?

Vi har haft deltagere på foredraget og workshoppen fra bl.a. Novo Nordisk A/S, MAN Diesel A/S, PFA Pension, Døvefilm, Greenland Contractors, Man Diesel A/S, Vejdirektoratet, DFL, Post Danmark Transport, Kcllert, Handleskolen Minerva, DONG Energy, Nordea Liv og Pension, Beredskabsstyrelsen, Telia Danmark, Chas. Hude A/S, Køge Kommune: Teknisk Forvaltning, Kalundborg Kommune, Forsvarsstaben, Jensen Nedrivning A/S, Hoffmann, Post Danmark, Inco Danmark, Lægemiddelstyrelsen, Skov- og Naturstyrelsen, Miljøstyrelsen, Lauritz Knudsen A/S, Albertslund Kommune.

Hvilke andre tilbud er relevante?

Læs mere om vores kurser, foredrag og konsulentydelser inden for tidsstyring og stresshåndtering:

• Personlig planlægning og tidsstyring 
• Kommunikation og samarbejde
• Stresshåndtering
• Stresshåndtering for ledere
• Personlig stresscoaching og stressrådgivning